Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
黑曜石，又有「忘憂之石」的稱號，是一種感一直以來被西方人相信為能夠舒緩身心的水晶，據說只要將黑曜石戴在手上，就可以忘卻煩憂，淨化負能量。 以下就讓小編來為大家說明黑曜石的各種功效、戴法、保養和禁忌吧! Colette Mo Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 傳說中的「忘憂之石」 Getty 黑曜石（Obsidian）由火山噴發時的岩流迅速凝固所形成的天然晶石，自古以來一直被認為有驅鬼辟邪的功能，其能量極強，可以去除霉運，讓人們免受負面能量的侵蝕。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW
如果想居家餐桌擺放鮮花，要注意高度，不妨礙彼此視線和用餐基準外，可以搭配季節和餐具色彩，空間變化情緒， 能增進家人之間溝通交流和情感提升。 屬於火元素電視機、電腦、冰箱電器以及神位周圍，可以藉由擺放花卉植栽而提升貴人運，於木火相生因素，能有助於居家運勢提升。 花草植栽是居家改變氛圍和增添生機能量元素，於風水學具有氣場作用，但如果擺放位置錯誤或疏於照料帶來負面影響。 如果想利用花卉為居家變化表情，同時增添活力氣息，要注意擺放位置之外（例如夫妻床頭擺花卉，招來爛桃花），要更換枯萎花草，會影響居住者運程和。 入口玄關處擺放上花卉，不但能成為入門時轉換心情端景，能夠有助於提升風水。
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中國傳統建築最常用的分類形式是以屋頂的類型來劃分的。我們最常見到的有五種類型，分別是「硬山式」、「懸山式」、「歇山式」、「廡殿式」、「攢尖式」五種形式。還有一些形式如「萬字」、「盝頂」等則少見。 下面我們對五種常見的形式逐一介紹：
選擇客廳掛畫重點心法公開 在選擇客廳掛畫時，除了事先設定風格，不妨參考以下3點萬用心法，簡單找到與客廳氣質相互襯托的畫作! 1. 依照牆面整體顏色，打造互補效果 若客廳牆面整體為較乾淨的素色，例如：白、米、灰色等，建議選擇風格顯著的畫作，運用牆面和作品的差異來凸顯畫作的存在；反之，若牆面顏色或材質較為強烈，例如：芥末黃、磚紅色、墨綠色，或是使用特殊塗料，那麼簡單大方、俐落的藝術作品會更適合你的空間。 《Outside-001》，41 X 53 X 3 cm，NT$ 17,850 空間牆壁為風格較強烈的深綠色，掛上同色系且簡單俐落的畫作，除了視覺上較和諧外，也增加了小亮點。 2. 與客廳家具、家飾品的色系相呼應 在打造客廳風格時，燈具、家具及擺件都是關鍵角色。
火型是指以眼睛、鼻子、嘴巴为主要特征的面相。 具有火型的人通常比较热情、开朗、外向，善于交际，喜欢结交新朋友。 他们也常常充满自信，勇于挑战自己，不断追求新的目标。 因此，火型人往往能够在社交场合中获得他人的青睐，成为众人瞩目的焦点。 接下来，我们再来说说水型。 水型是以眉毛、耳朵、脖子等部位为主要特征的面相。 具有水型的人通常比较内向、沉静、内敛，不善言辞。 他们注重细节和品质，对于自己的要求也比较高。 但是，水型人也非常聪明，善于思考和分析，能够透过表面现象看到事物的本质。 火型水型与我们每个人的性格和命运又有什么关系呢？ 其实，我们的性格和命运是由多种因素决定的，包括遗传基因、家庭教育、环境等等。 但是，通过观察面相中的火型水型，我们可以了解自己的性格特点，进而更好地把握自己的命运。
至於九運，它涵蓋了一連串的九個運，每個運都由九顆星體輪流主導，每個主導期為20年，這九顆星體即為我們熟知的九宮風水飛星，包括一貪狼、二巨門、三祿存、四文曲、五廉貞、六武曲、七破軍、八左輔、九右弼星。 從1984年至2043年，第八運為2004年至2023年，而第九運則是2024年至2043年。 隨著2024年的來臨，香港即將正式進入第九運，由九紫加弼星主宰。 九運2024｜三元九運：香港背景 香港自1984年開始進入下元地運，每個地運對某些行業都特別有利。 在七運時期（1984-2003年），由七赤星主事，這對金融行業發展非常有利。 然而，當這個地運接近尾聲時，香港遇到了亞洲金融風暴、沙士和"911″事件等挑戰，這也顯示出風水變化的影響。
2023-05-23 judy 2023-05-23 Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人，應該或多或少都聽過「 彼岸花 」這種植物，其充滿神秘色彩的形象，常常成為許多動畫、漫畫的主題。 究竟什麼是彼岸花？ 彼岸花花語又有哪些含意呢？ 不同地區間有沒有不一樣的寓意？ 今天編輯特別幫大家整理，一起深入來了解吧! 文章目錄： 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹 彼岸花寓意有哪些？ 不同地區對彼岸花的理解 各色彼岸花花語有哪些？ 彼岸花適合送人嗎？ 送彼岸花的含義是什麼？ 6 款彼岸花首飾推介 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹
